月经杯怎么用的图解教程，手把手教你正确用法

月经杯是女性月经期间使用放入阴道内的经期用品，一般由乳胶或者硅胶制成，相比传统的经期用品，月经杯较柔软且具有弹性，可以卡在女性的阴道内盛放经血，由于优点不少，很多女性也开始逐渐使用月经杯，但是毕竟还有很大一部人没有接触过，不知道如何正确使用，在这里可以手把手教给大家正确用法，提供图解教程，让大家更习惯使用它。

使用月经杯的图解教程

月经杯柔软并具有弹性，用来代替传统的放置于体外的卫生巾和置于阴道内的卫生棉条，由乳胶、硅胶或者热塑性塑料制成，形状为钟形，下方有一个短柄，短柄有助月经杯在女性体内保持平衡，不容易倾斜，而钟型部分则是卡在女性的Y道内盛放经血，下面是使用月经杯的图解教程，大家可以作为参考。

第一步：我们需要清洗我们的双手，将月经杯进行清洗消毒，将月经杯开口的那侧拿在手上，因为放置月经杯时，需要把手指伸到阴道深处，所以必须确保双手的清洁卫生，以及指甲边缘应光滑流畅；

第二步：放置时可采取立、蹲、坐等姿势，方便双腿张开，阴道口较为放松的时候将月经杯叠成适合自己的形状，拇指和食指紧紧压住折叠好的杯身，以与尾骨平行的方向，水平置入阴道内，放入后先抓住杯子底部，转动一圈，确保杯身弹开，再将剩余部分推入阴道内，并卡在子宫颈外，让它自动打开并吸附在阴道壁上；

第三步：放入阴道后把杯子完全塞进去，让它舒展开，可用手指贴着杯沿划一圈，掂着尾巴看看有没有完全吸住内壁，确保它彻底展开，以保证不会发生侧漏，需要注意的是吸住了是不会被轻易拉出来的。

用月经杯是个技术活，放置也需要多练习几次，要将月经杯的下端刚好隐藏在阴道内，然后调整到舒适的位置上，使用月经杯时一定要注意卫生安全，避免手上的细菌给我们带来妇科疾病，月经杯可长达12小时不换，如果因为自身原因超过12小时，或者因为经期量大而提前装满了，就要及时更换。

使用月经杯的注意事项

月经杯有不同的型号，选择时考量的因素主要是阴道的宽窄，以及月经量的多少，一般分为大小两种型号，可尝试后选择适合自己的尺寸使用月经杯可以实现真正的经期自由，但是现在很多人不太知道怎么使用月经杯，导致出现很多情况，以下为大家介绍一下月经杯的使用注意事项，大家可以做个参考。

1.注意卫生：在每次使用前，确保手和杯子都是干净的，最好用温水和无香料的肥皂清洗双手和杯子；

2.杯子尺寸：选择合适尺寸的月经杯，通常有小、中、大等不同尺寸，根据月经量和身体的需求来选择合适的尺寸；

3.折叠和插入：学会正确地折叠月经杯并插入，确保它在阴道内打开，以避免漏血，不同的折叠方法可根据个人舒适度进行尝试；

4.定期清洗更换：在使用过程中，最好每次排空月经杯后用清水清洗，在月经周期结束后，彻底消毒和储存，定期更换月经杯，检查月经杯是否有破损或裂缝；

5.舒适度：如果你感到不适或疼痛，可能需要重新插入或调整月经杯的位置。确保杯子位于宫颈下方。

初次使用的女性也可以找视频教程学习，对于卫生巾和卫生棉条不同的是，月经杯是可以循环使用的，用过后只要把经血倒掉，用清水冲洗，然后再放回体内就可以，在这期间一定要注意消毒安全使用，可以根据自己的实际情况进行选择，适合自己让自己舒服才最好，选择月经杯时还得根据自己的自身情况来判定。