孕期注意事项，怀孕早期一定要小心

怀孕期间的注意事项，怀孕初期要小心

　　1、清淡饮食

怀孕初期，由于黄体酮的影响，许多准妈妈的饮食习惯会发生变化。

这时，准妈妈要注意多吃一些清淡易消化的食物，如：多吃富含维生素的水果和蔬菜，多吃牛奶卵等。

　　2、谨慎用药

早孕是婴儿发育的重要时期，因此准妈妈在使用药物时应特别注意避免因盲目用药引起的胎儿发育异常的问题。

在怀孕期间，准妈妈必须满足医生的用药，并且必须在医生的指导下咨询医生并使用药物。

应特别注意怀孕的父母，他们也应该注意用药的效果！

　　3、避免同房

在怀孕初期，胎儿发育仍处于相对脆弱的时期。因此，准妈妈在怀孕初期应注意不要在同一个房间内，以免因同一房间引起的胎儿流产情况。

　　4、适度工作

在怀孕的早期阶段，准妈妈应该注意休息，不要从事大量运动的工作。

如果您正在使用计算机，请不要静坐。工作一段时间后，您可以进行适量的活动并自行调整。

　　5、适量运动

在怀孕的早期阶段，准妈妈应该注意不要运动太多。

这时，未来的父亲必须陪伴母亲适度散步。走路时，还必须确保准妈妈的身体状况处于可接受的状态。走路不是太长，只是温和。

　　6、放松心情

在怀孕的早期阶段，母亲不应过于谨慎，保持心情舒畅。

由于孕吐等问题，许多准妈妈在怀孕早期可能会出现烦躁和烦躁不安。在这个时候，你可以选择听轻音乐，或找一个安静的地方休息。

作为一个准父亲，你也应该学会安抚准妈妈，关心准妈妈，让准妈妈保持愉快和快乐的心情。准妈妈在怀孕初期和怀孕早期，都要戒烟和戒酒。吸烟或二手烟会增加先天性畸形和胎儿早产的可能性;同时饮酒也会增加胎儿流产的几率，同时也会引起胎儿感染酒精综合征。同时，准妈妈也要注意不要留在环境污染的环境中，特别是在有害气体排放的环境中，以免吸入太多有害气体导致胎儿畸形。怀孕后，不要摄取过量含咖啡因的饮食，如：可乐，咖啡等，以免影响母亲的睡眠。同时，还要注意不要吃太多冷，高糖的食物。