女性绝经前的6个征兆汇总，情绪异常、月经周期不正常就要注意了

随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，这个时候就很容易绝经，其实女性在绝经之前就会出现一些征兆，比如情绪异常、月经周期不正常、夜间盗汗等征兆，一旦出现这些征兆，就要注意是不是要绝经了，此时就需要通过合理的方式来调养好身体，避免身体出现问题，在这里为大家汇总了女性绝经前的6个征兆，女性朋友们可以进行参考。

女性绝经前的6个征兆

女性绝经平均年龄是50岁，但是也有很多女性会提前绝经，女性年纪越大卵巢功能越差，到了一定年纪之后，如果发现身体有某些异常的变化，那么很有可能是要绝经了，我们需要多加留意，及时进行调整，如果感觉问题比较大的话，就需要及时寻求专业医生帮助才行，下面说说女性绝经前的6个征兆，女性朋友们快来看看吧。

1.情绪异常：雌孕激素变化不稳定，交感神经副交感神经调节异常，表现为心烦易怒、焦虑不安、情绪低落等；

2.月经周期不正常：女性绝经以前，月经周期的间隔开始变长，月经不调和正常来月经的情况交替出现，慢慢月经就会停止；

3.夜间盗汗：因为雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱和血管舒缩功能障碍，在晚上有大量出汗，导致女性感到疲倦；

4.容易失眠：荷尔蒙水平的波动会影响神经系统，使大脑皮层处于亢奋状态，导致失眠和多梦；

5.潮热：突然的全身感到发热，通常伴随着面部和颈部的潮红；

6.皮肤状态差：女性在绝经期来临时，通常会感觉到自己的皮肤状态变差，没有足够的雌激素维持身体年轻的状态，因此皮肤老化速度也会加快。

在女性快绝经的时候，体内的雌激素水平开始下降，这也会影响女性身体的整个内分泌系统，引起一些神经精神系统症状，建议女性在进入绝经期后，可以定期到医院进行激素检查，并且在医生的指导下选择饮食或药物进行有效调理，应该保持良好心情，要积极保养卵巢，养成良好作息规律。

女性绝经前月经的变化

绝经主要是卵巢功能逐渐衰退因素所引起，会导致身体里面的雌性激素水平明显的下降，女性绝经前最典型的征兆就是月经出现变化，不管是颜色、时间还是月经量，都会有很多变化，但是很多女性不是特别了解，不用担心， 在这里为大家详细说说女性绝经前月经的变化，快看看自己有没有以下变化。

1.月经颜色：快绝经时卵巢功能会逐渐衰退，身体内的激素水平也会发生变化，绝经前月经颜色变浅，出现粉红色和少量小血块；

2.月经量：绝经前由于体内雌激素水平下降，可能会导致子宫内膜变薄，部分女性在绝经前，可能出现大量出血，甚至引发贫血症状，也有女性会出现不规则出血，几次之后突然绝经；

3.月经时间：正常是20-30天变为几个月来一次月经，或者更长时间才来一次月经，从正常的月经周期变为不定期，有时候经期延长，有一些女性会出现月经间隔数月之久。

了解绝经前的变化和症状，对于女性来说至关重要，在绝经这个阶段，我们的身体会有各种不适，不要过于焦虑，要保持好的心态，放松心情，如果比较难受的话还是要寻求专业医生帮助，在饮食上还需要摄入足量蛋白质和含钙的食物，在条件允许的情况下也可以适当进行运动锻炼，不要长时间熬夜。