吃完红薯3小时内千万别碰这5种食物，容易引起胃部不适

红薯是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其营养价值非常全面，食用后对人体的滋补效果很好。但在食用后3小时内若是和一些食物同食的话，就会出现一些身体方面的不适，因此需要在吃红薯的时候要多加注意。

不能和红薯同吃的食物

红薯虽然说营养价值高，但如果和这些东西一同食用的话，很容易导致身体受到影响，所以吃完红薯千万不要吃这5种食物。

1、柿子

食用红薯短时间内再食用柿子，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡

2、鸡肉

红薯和鸡肉这两种食物加在一起会对肠胃造成影响，引起腹痛、腹胀等不适，一般是比较好不要一起吃的。

3、酒精

红薯中的“气化酶”，如果遇到酒精，就容易出现恶心反胃、腹部胀、打嗝、烧心等一系列胃部不适症状，喝酒的时候或者喝酒后的三小时比较好不要吃红薯。

4、蟹

烤地瓜和蟹最好不要同食，同食后轻度的症状是发生腹泻但甚至有的可能得结石。

5、西红柿

红薯和西红柿一起吃对胃不好的人的人来说影响是非常大的。在一定情况下可能会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐。

红薯的营养价值较为丰富，食用之后对人体会起到多方面的好处，但在吃了之后短时间内不用和上述5种食物同食，否则的话则则很可能引起不良胃部反应，继而对健康产生一定隐患。

同食红薯的最佳搭档

红薯是我们日常生活中常见的食材，而且其营养价格也比较高，不过在一定程度上也有一定食用禁忌。不过同样的，存在食物相克同时也有一些最佳搭配。下面具体给大家说说。

1.红薯+米饭

红薯和米饭的搭配可以提供丰富的碳水化合物和蛋白质，对身体能够起到一定维持作用，对健康也有一定保护作用。

2.红薯+牛奶

红薯和牛奶的搭配可以提供丰富的蛋白质、钙和维生素D，有助于增强骨骼健康。而且牛奶中的钙、钾元素对于体内的钠元素能起到一定起到平衡的作用。

3.红薯+燕麦片

红薯和燕麦片的搭配可以提供丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于维持肠道健康。

4.红薯+鸡蛋

红薯和鸡蛋的搭配可以提供丰富的蛋白质和碳水化合物，有助于维持能量水平。

5.红薯+豆腐

红薯和豆腐一起吃可以给身体提供丰富的植物性蛋白质和纤维，对肠道健康有很好的维护作用。

饮食对于我们的健康起到很大的影响，因此在一定程度上会提倡食疗来改善身体状况。但将红薯与其他食材搭配煮食，可以发挥出更多的营养价值和健康功效，不过也要注意一些食物是不能同食的，对健康会产生很大影响。