备孕期间注意事项，备孕生活习惯有哪些

注意在准备怀孕期间，准备怀孕期间的生活习惯是什么？英国研究发现，紧身衣在子宫和输卵管周围施加很大压力。当你脱下紧身衣时，输卵管上的压力会降低，但子宫会在压力下保持一段时间。压差可导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面的角度，骨盆也会倾斜，容易造成骨盆移位，也容易引起子宫前倾，增加不孕的几率。

如果有妇科炎症要先治疗，否则会直接影响怀孕的概率，日常清洁除了使用清洁水外，还可以选择一些含中草药的洗剂，如妇炎洁含百部、苦参等植物草本成份，能有效抑制有害细菌的繁殖，洗涤安全健康，也可。能有效预防妇科疾病。

尽管有规律的性生活有助于怀孕，但约80%的不孕妇女血清中有抗精子抗体。这是因为月经时生殖道粘膜处于损伤状态，如果性交容易使精子与免疫细胞接触，产生反义抗体，使注入体内的精子凝集而失去活力。

少穿紧身衣：运动是一个长期的细水过程，长期久坐会导致卵巢或出血性血栓，使输卵管无法通行。因此，专家建议怀孕的女性每天要保持大约30分钟的运动时间。其次，要注意保护她们的妊娠资源，不要因为反复流产和生育过度。

周末休息可以多运动，饮食要控制，油炸自行车等垃圾食品尽量少吃，不要抽烟喝酒。保持好心情，学会放松。