女儿远嫁农村，看到她发来婆婆做的月子餐照片，妈妈没忍住落泪了

原标题：女儿远嫁农村，看到她发来婆婆做的月子餐照片，妈妈没忍住落泪了

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父母都不希望女儿远嫁，因为女儿嫁得离家太远的话，彼此会很长时间见不到面。而且嫁远了，父母也会担心女儿受气。如果嫁得近，即便受了气，她们也可以随时回娘家。所以，有的父母宁愿自己补贴婚房，也不让女儿远嫁。尤其是家住城里的，更不愿女儿远嫁农村。

琪琪是独生女，在大学时认识了现在的老公，但他家在农村，毕业后想回去发展。妈妈得知后，坚决不同意两人在一起。但琪琪宁愿和母亲断绝关系，也要嫁过去，妈妈只得无奈同意她远嫁。

等琪琪怀孕了，妈妈想让她在娘家，毕竟城里医疗水平比较好，还有专门的月子中心，但琪琪觉得这对婆家不好。听女儿这么说，妈妈彻底恼了，连女儿坐月子也没去照顾。

当她看到女儿发来的月子餐照片后，内心一下子就释然了。月子餐荤素搭配齐全，而且不重样。看到女儿被婆婆照顾得如此周到，禁不住潸然落泪，也开始改变了自己的态度，觉得女儿能遇上这样好的婆婆，没嫁错人，自己也放心了。

虽然是简单的月子餐，但足以看出婆婆的用心，说明是真的关心儿媳身体。那么，什么样的月子餐对于产妇来说，是比较好的呢？这得分阶段来看：

第1周：有助于代谢排毒

第一周因为恶露还没有排干净，而且胃口不佳，所以，此时的月子餐重点要放在代谢排毒上。可以给宝妈做一些促消化、排污、开胃的月子餐。比如：小米南瓜粥、麻油猪肝等。

第2周：利于子宫恢复

第二周的月子餐主要以调理气血为主，这也能为产后瘦身打基础。可以让宝妈吃一些什锦菌汤、木瓜排骨汤。此外也要多吃猪肝、胡萝卜富含维生素A的食物。水果时可选择含铁量多又能缓解便秘的，像苹果、香蕉。

第3周：增加泌乳、进补滋养

第三周就进入了“补”的阶段。要养血补气、增强免疫力，可以吃丝瓜虾仁粥。不过，重点还是要根据宝妈的体质、个人口味等因素，均衡膳食。

第4周以后：固本培元

到了第四周，月子已经接近尾声，这时最重要的就是坚持固本培元。当归生姜红枣汤等是不错的选择，同时可以在汤里多添加蔬菜，能清理肠道的毒素，防止便秘。

对于女人来说，做好月子等于第二次“新生”。所以，一定要重视月子里的禁忌，吃好、养好才能尽快恢复身体。家人也要多费心，给宝妈们更体贴的支持。此外，妈妈们也不要过于担心女儿远嫁，很多婆婆对儿媳还是比较好的，会在月子里尽心照顾。

我是帮妈，一名高级育婴师，*“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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