男的吃叶酸片有什么作用及功能

       叶酸对于备孕想要孩子的女性来说，是一个好处非常多的药物。但是很多人不知道，备孕期间女性吃叶酸，男的也可以吃叶酸片。那么男的吃叶酸片有什么作用及功能呢?

男的吃叶酸片有什么作用及功能

其实男性吃叶酸片的作用和功能很多，其实人体血液的合成中，最重要的一个营养素就是叶酸，叶酸参与人体的新陈代谢的全过程，所以叶酸是人体必需的营养物质。男性吃叶酸片可以缓解贫血的症状，同时也可以让精子的质量变得更好，这样成功怀孕的几率也会变高。有研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。

叶酸的作用和功效

1、预防出生缺陷 促进优生优育

2、预防心血管疾病

3、预防神经系统疾病

4、叶酸缺乏与巨红细胞贫血

5、叶酸缺乏与消化系统疾病

补充叶酸的最佳时间

很多夫妻其实都知道叶酸的重要性，但是却一直都不知道什么时候该吃叶酸。其实补充叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形，而神经管闭合基本在受孕26-28天完成。所以，往前倒推，补充叶酸的最佳时间是在怀孕前，当前医生普遍推荐的是备孕前3个月开始吃，吃到怀孕后3个月。而男性吃叶酸的时间要根据自身的情况而定，也可以和女性一起吃。

叶酸吃多了有毒吗

一般补充叶酸有治病的量和预防的量，孕期预防性叶酸的量是0.4-0.8mg，对于大部分没有神经管畸形高危因素的准妈妈来说，一般建议每天从补充剂中摄入的叶酸量不超过 1.0 mg。其实叶酸吃多了并不会中毒，因为叶酸是一种水溶性维生素，也就是说即使是补充的稍微多了，也会溶在水里，随着尿液排出。

       总的来说，男的吃叶酸片可以缓解贫血的症状，同时也让精子的质量变好，但是这不是必须，通常男性补充叶酸可以从日常生活中获取。