女人吃什么对卵巢好？什么食物养卵巢？

卵巢对女性非常重要。当一个女人的卵巢好，这意味着她活得年轻美丽，也代表着她的红润，这就是为什么许多女性注意保持卵巢，那么女性在卵巢上吃的东西好吗？

　　1、百合茯苓

百合经常食用润肺润肺的功效，可以止咳，止血，食欲，舒缓神经，帮助身体强化身体，抑制肿瘤

　　2、黄瓜

黄瓜清脆可口，具有清热，解渴和利尿的功效。它含有促进肠道排出食物废物的纤维素，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜还含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖分转化为脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。

　　3、胡萝卜

每周吃5个胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比女性低50％，美国专家得出了类似的结论。卵巢小心吃胡萝卜，不仅有助于卵巢，还能为女性消耗维生素，更有目的的作用。

　　4、苹果

Apple的研究表明，每天吃一个苹果可以将冠心病死亡的风险降低一半，这要归功于苹果中含有的黄酮类化合物，它能有效抑制低密度脂卵白的氧化，并发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶还可以降低胆固醇水平，从而有助于预防动脉粥样硬化。

　　5、山楂

山楂含有山acid酸，柠檬酸，脂肪酸，维生素C，黄酮，碳水化合物等成分，具有扩张血管，改善微循环，降低血压，促进胆固醇排泄和降低血脂的作用。山楂是一种酸性食物，所以不宜空腹食用。它不应该吃太久。最好在饭后吃。