排卵日同房怀孕技巧，保你能快速提高怀孕几率

想要小宝宝有经验的朋友们大概都知道什么时期同房最容易怀孕, 也知道排卵期同房特别是排卵日这一天同房怀孕率最高，但也有的朋友在排卵期同房却依旧没有怀孕。下面是排卵日同房怀孕技巧，学会了这几招，保你能快速提高怀孕几率！

排卵日同房怀孕技巧

1、同房频率

首先需要说明的是频繁的射精将降低男性繁殖力是一个广泛的错误认知。国外一项研究分析了10000份精液标本后观察到男性即使每天射精也能拥有正常的精液质量、精子密度和活力。

关于同房的频率，有研究发现，在受孕窗口期内，每天同房受孕的几率是37%，隔天同房受孕的几率是33%，而每周同房的受孕几率是15%。所以备孕夫妇完全可以结合双方的具体情况来选择每天或隔天一次，这是排卵日同房怀孕技巧之一。

2、同房的体位

对于备孕的夫妇来说，性交后的模式变得程序化。很多女性认为，性交完后仰卧将促使精子运输且防止精子从阴道口流出，但此说法并没有科学根据。不论怎样的同房体位，精子都能在男性射精数秒内到达子宫颈管内。尽管女性高潮可能会促使精子的运输，但是没有数据表明高潮和受孕率之间存在相关。

一般沉积在子宫颈的精子在15分钟内会前进到输卵管。紧接着，精子穿过输卵管，被排入腹腔内。在卵泡阶段，精子于两分钟内运动到输卵管。所以说，实际上排卵日同房的话并没有什么姿势技巧的。

3、均衡饮食

保持均衡的饮食也是排卵日同房怀孕技巧。富含丰富纤维的食物是有助于我们的雌激素水平保持正常，也有助于我们的新陈代谢正常和有利于我们的消化系统。吃深色绿叶蔬菜，亚麻籽，坚果，全谷物等都有利于维护健康的荷尔蒙水平。当黄体酮水平升高后，体温也会慢慢升高，温暖的子宫为怀孕提供理想环境，在排卵日就可以大大提高怀孕的几率了。

4、释放压力

女性们会在排卵期同房后的两周内给予很高的期望，往往会产生一系列焦虑和不安，既期待有个好结果，晋升为妈妈。又担心再一次失败，这会令你不知所措，异常烦躁。这些所有的焦躁和不安会影响你的情绪，压力过大会影响排卵期同房怀孕。顺其自然吧！我们一定要保持平和的心态去影响一个未知的礼物，我们可以尝试去做一些自己喜欢的事情来缓解，这也是排卵日同房怀孕技巧哦。

以上就是排卵日同房怀孕技巧介绍了，希望可以给备孕中的朋友带来一些参考和帮助，也期待大家运用这些排卵日同房怀孕技巧尽快收获好孕！