孕酮低吃什么好？孕酮低吃什么补充

黄体酮有什么好处？黄体酮的补充剂是什么？

黄体酮是黄体酮，是女性卵巢中黄体分泌的一种激素，可调节女性的内分泌。当女性黄体酮含量低时，往往会导致流产。情况出现了，所以必须引起女性朋友的注意。

1。适当多吃一些桃子，葡萄柚，草莓，猕猴桃，梨等含有水果，富含膳食纤维等，不会造成血糖大的波动。 2，柠檬。富含维生素C，柠檬油，生物类黄酮等，而富含维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免营养损失，切割后应尽快食用。

3，姜。生姜有增加食欲，促进新陈代谢和保持身体温暖的作用。这是一种极好的温暖食物。然而，由于味道浓郁，它不适合单独食用。它可以煮3或4片生姜和2汤匙黑糖。