孕妇控糖吃的粗粮有哪些,控糖孕妇吃多少克杂粮饭

杨秀平主治医师

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咨询时间：2022-05-09 关注度：0

孕妇控糖吃的粗粮有哪些,控糖孕妇吃多少克杂粮饭(女 , 41岁)

孕妇可以吃燕麦、荞麦、小米、玉米、高梁米，能起到降糖的功效。

孕妇血糖可以吃什么主食代替米饭？

孕妇可以选择全谷物、杂豆、土豆作为主食。

哦。

控糖孕妇吃多少克杂粮饭？

如果需要控糖，那么每天糖分的摄入量就需要控制在300克一下。

孕妇控糖杂粮搭配有哪些？

不建议大量的食用杂粮或者只吃杂粮，想吃主食的话可以吃一些荞麦面或者用红豆，红枣，黑豆，花生一起煮着吃。

好的。

孕妇血糖高可以吃杂粮馒头吗？

孕妇高血糖尽量不要吃馒头，馒头里面还有很多的碳水化合物，在唾液的消化酶作用下会分解成为葡萄糖，葡萄糖含糖量较高。

知道了，谢谢。

不用谢，祝你健康。

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