孕期治肩周炎的最好土方法是什么呢?

付辉医师

擅长：妊娠、腹痛、流产、先兆流产、早孕反应、宫外孕

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咨询时间：2024-05-28 关注度：31

孕期治肩周炎的最好土方法是什么呢?(男 , 27岁)

在孕期治疗肩周炎时，需要特别注意选择对母婴安全的方法。以下是一些适合孕期治疗肩周炎的自然方法：

1、热敷和冷敷：可以轮流使用热敷和冷敷来减轻肩周炎引起的疼痛和炎症。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环，而冷敷则有助于减轻疼痛和肿胀。

2、适当休息和姿势调整：避免长时间保持同一姿势，尤其是不适合孕妇的姿势。保持良好的坐姿和站姿，定期休息，并避免举重或过度用力。

3、物理治疗：寻求专业物理治疗师的帮助，进行适当的按摩、牵引或其他物理疗法，有助于缓解肩周炎的症状。

4、适度运动：进行适当的柔和运动，如瑜伽、伸展运动或孕妇健身操，有助于减轻肌肉紧张和增加关节灵活性。

5、中医推拿：中医推拿具有促进气血流通、舒缓肌肉的作用，但在选择中医推拿时，务必选择专业的中医医师并告知怀孕情况。

孕期肩周炎可以贴膏药吗？

如果膏药说明书已经提示，孕妇禁用，就不可以贴膏药的。

孕妇可以捏脖子和肩膀吗？

通常情况下,孕妇是可以捏脖子和肩膀的,，是要避免过度用力。

谢谢你的回答，我明白了。

不客气，祝孕期顺利。

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