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硒元素含量高的食物有哪些适合男性备孕吃?
硒元素含量高的食物有哪些适合男性备孕吃?(女 , 40岁)
硒是一种重要的微量元素，对男性生育健康具有重要作用。以下是一些富含硒元素的食物：
1、巴西坚果： 巴西坚果是含硒最为丰富的食物之一，每颗巴西坚果中含有大量的硒，适量食用有助于提高硒元素水平。
2、鱼类： 一些海鱼，如金枪鱼、鳕鱼、鲑鱼等含有丰富的硒，是很好的硒元素来源。
3、瘦肉： 猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉中也含有一定量的硒元素，是备孕期间的良好蛋白质来源。
4、蘑菇： 一些蘑菇类食物如松茸、牛肝菌等也是富含硒的食物。
硒元素对男性性功能好吗？
补硒可以提高男性性功能。
甲状腺结节可以补硒吗？
补硒对甲状腺结节没有好处，不能治疗甲状腺结节。
明白了，谢谢你的回答。
不客气。
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