硒元素含量高的食物有哪些适合男性备孕吃?

罗震主治医师

擅长：从事妇产科工作12年，安阳市医学会妇产科专业委员会委员，擅长经阴道子宫系列手术、宫腔镜及腹腔镜等微创手术，以及妇科内分泌疾病的诊治，病理产科诊治等。

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咨询时间：2024-06-18 关注度：11

硒元素含量高的食物有哪些适合男性备孕吃?(女 , 40岁)

硒是一种重要的微量元素，对男性生育健康具有重要作用。以下是一些富含硒元素的食物：

1、巴西坚果：巴西坚果是含硒最为丰富的食物之一，每颗巴西坚果中含有大量的硒，适量食用有助于提高硒元素水平。

2、鱼类：一些海鱼，如金枪鱼、鳕鱼、鲑鱼等含有丰富的硒，是很好的硒元素来源。

3、瘦肉：猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉中也含有一定量的硒元素，是备孕期间的良好蛋白质来源。

4、蘑菇：一些蘑菇类食物如松茸、牛肝菌等也是富含硒的食物。

硒元素对男性性功能好吗？

补硒可以提高男性性功能。

甲状腺结节可以补硒吗？

补硒对甲状腺结节没有好处，不能治疗甲状腺结节。

明白了，谢谢你的回答。

不客气。

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