产后怎么吃榴莲才能下奶,木瓜效果真的好吗

金萍主治医师

擅长：阴虱、人工流产、食物中毒、尿道炎、生殖道感染、细菌感染

立即咨询

咨询时间：2023-05-22 关注度：21

产后怎么吃榴莲才能下奶,木瓜效果真的好吗(女 , 55岁)

您好，我是一位新妈妈，最近刚满月。想请问产后吃榴莲可以促进下奶，但听说也有人会反感榴莲。另外，白木瓜也被很多人推荐用来帮助下奶，真的有效吗？

首先祝贺您成为新妈妈。关于您的问题，有些产妇确实会认为榴莲太过甘甜味重而不适合体内环境，在这方面它没有其他食物更有优势。

但营养学角度上，榴莲是一个很好的食物选择，里面含有丰富的维生素 B1、B2，以及各种微量元素和极高的纤维素年和胡萝卜素等成分，有助健康和乳汁增多。

那么榴莲怎样才能帮助产妇更快地下奶呢？

尽管榴莲本身并不能直接刺激乳腺分泌，但它所含的丰富营养可以提供体力恢复和维持一个健康的状态。选择垫底熟的榴莲果肉，适量食用，不必一次吃得过多，以防出现消化不良的情况。

那么白木瓜有没有也类似榴莲的功效呢？

白木瓜所含有的谷氨酸、包括木瓜酵素Papain在内的各种酶类物质，有助于改善胃口和消化系统功能，缓解便秘。

明白了。

那么我应该把榴莲和木瓜一起食用吗？

应该考虑到自己消化与吸收的问题，建议可以分开食用。

谢谢回答，我知道了。

不客气。

米建锋副主任医师

擅长：胎儿生长受限、妊高症、心包积液、痛经、肠梗阻、月经失调

立即咨询

孟东红副主任医师

擅长：阴道炎、乳腺疾病、多囊卵巢综合征、宫颈病变、不孕不育、HPV感染

立即咨询

张曙光副主任医师

擅长：阴道炎、月经不调、尿道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、不孕不育

立即咨询

600+家庭分享 5000+实用孕育知识

查看全部

备孕指南

夫妻同房单身生男生女备孕生男孩备孕注意事项高龄备孕血常规试管备孕白细胞

试管婴儿

取精试管成功经验双胞胎高龄试管婴儿试管费用卵泡试管方案取卵二代试管