产后可以吃芒果吗? 喂奶有影响吗?

骆许朋主治医师

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咨询时间：2023-05-06 关注度：31

产后可以吃芒果吗? 喂奶有影响吗?(男 , 52岁)

我老婆最近刚刚生完孩子，我想知道产后可以吃芒果吗？喂奶会有影响吗？

产妇产后是需要补充营养的，其中水果是非常好的选择。芒果是一种富含多种维生素和矿物质的水果，但是在食用芒果时要注意食用量。

为什么呢？芒果有什么影响吗？

正如您所说，孕妇和产妇应该注重饮食营养，但是过度摄入糖分会增加了孕产妇患糖尿病的风险。

同时孕妇感受到咸的味道容易失调，因此不建议过度食用芒果或其他甜美的水果。

那么对于母乳喂养来说呢？

大部分水果对母乳没有不良影响。但是过量的糖分在消化过程中可能会被转化为脂肪，导致体重上升，对乳房塑形也会造成不良影响。

明白了。

那么除了芒果还有其他水果需要控制吗？

含咖啡因的水果或饮料也需要注意使用量，过度饮用可能会导致宝宝情绪不稳定和失眠。

好的，我知道了，我会注意控制饮食，多吃水果，少吃零食。

很好，保持营养均衡才能让宝宝更健康成长。

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