产后可以吃芒果吗? 喂奶有影响吗?(男 , 52岁)
我老婆最近刚刚生完孩子,我想知道产后可以吃芒果吗?喂奶会有影响吗?
产妇产后是需要补充营养的,其中水果是非常好的选择。芒果是一种富含多种维生素和矿物质的水果,但是在食用芒果时要注意食用量。
为什么呢?芒果有什么影响吗?
正如您所说,孕妇和产妇应该注重饮食营养,但是过度摄入糖分会增加了孕产妇患糖尿病的风险。
同时孕妇感受到咸的味道容易失调,因此不建议过度食用芒果或其他甜美的水果。
那么对于母乳喂养来说呢?
大部分水果对母乳没有不良影响。但是过量的糖分在消化过程中可能会被转化为脂肪,导致体重上升,对乳房塑形也会造成不良影响。
明白了。
那么除了芒果还有其他水果需要控制吗?
含咖啡因的水果或饮料也需要注意使用量,过度饮用可能会导致宝宝情绪不稳定和失眠。
好的,我知道了,我会注意控制饮食,多吃水果,少吃零食。
很好,保持营养均衡才能让宝宝更健康成长。