最适合孕妇前三个月吃的深海鱼有哪些品种?

胡瑜医师

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咨询时间：2024-04-30 关注度：48

最适合孕妇前三个月吃的深海鱼有哪些品种?(女 , 31岁)

怀孕孕妇可食用的深海鱼有沙丁鱼、金枪鱼、石斑鱼、鲈鱼，这种深海鱼富含矿物质、dha和不饱和脂肪酸，能促进胎儿骨骼发育，有利于生长激素的形成，可激活胎儿大脑神经，提高胎儿智力。

孕妇吃什么鱼最好最营养？

孕妇可以多吃一些鲫鱼。鲫鱼的营养比较丰富，肉质也比较鲜嫩，容易消化和吸收。

孕妇经常吃鱼对胎儿好吗？

孕妇适量吃鱼对胎儿有一定好处，有利于促进胎儿的发育。

谢谢你的回答，我明白了。

不客气。

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