坐月子期间猪蹄怎么做下奶多又不腻?

孟召静主治医师

擅长：人工流产、胎盘滞留、尿道炎、子宫后位、痛经、月经失调

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咨询时间：2024-05-15 关注度：47

坐月子期间猪蹄怎么做下奶多又不腻?(男 , 25岁)

哺乳期的产妇可以喝猪蹄汤来促进奶水的产出，可以考虑以下几种做法：

1、木瓜大枣猪蹄汤：做木瓜大枣猪蹄汤，主要用到的材料就是猪蹄、木瓜和大枣，还可以搭配姜片和米酒等辅料。

2、芝麻黑豆猪蹄汤：芝麻黑豆猪蹄汤需要用到的材料有猪蹄、黑芝麻和黑豆，这款汤对于改善产妇奶水不足、身体虚弱的效果很好。

3、猪蹄花生汤：很多时候下奶猪蹄汤里面还会加其他的食材，比如花生、黄豆、黑豆等食材，对下奶也很有作用。

产妇坐月子可以吃豆腐吗？

产妇在产褥期可以适当的食用豆腐，豆腐是日常生活中非常常见的一种豆制品。

产妇坐月子可以吃葱姜蒜吗？

坐月子期间能吃葱姜蒜，但是要吃的少，一般菜里面做配菜是可以的，但不可过量食用。

了解了，谢谢你的回答。

不客气。

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