水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱有吗,减肥能吃橙子吗

李娟医师

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咨询时间：2022-01-08 关注度：0

水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱有吗,减肥能吃橙子吗(女 , 25岁)

您好，关于减肥的食谱有很多，但是需要注意健康的饮食，而且还要找适合自己身体情况的。

鸡蛋怎么吃可以减肥？

一般情况下，一天1到2个鸡蛋就可以满足人体的蛋白质需求量，可以将鸡蛋做成水煮蛋、煎鸡蛋、荷包蛋食用。

天天吃水煮蛋能减肥吗？

水煮蛋对减肥来说是可以起到辅助作用的，但减肥需要从运动与饮食两个方面入手。

好的。

减肥能吃橙子吗？

减肥一般能吃橙子的，橙子中含有的热量比较低，适量的食用，不会影响到减肥效果。

每天喝酸奶会胖吗？

正常喝酸奶不会胖，还可会因为酸奶中的益生菌，促进肠道蠕动，预防便秘。

感谢回答，我知道了。

不客气。

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