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水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱有吗,减肥能吃橙子吗

水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱有吗,减肥能吃橙子吗(女 , 25岁)

您好,关于减肥的食谱有很多,但是需要注意健康的饮食,而且还要找适合自己身体情况的。

鸡蛋怎么吃可以减肥?

一般情况下,一天1到2个鸡蛋就可以满足人体的蛋白质需求量,可以将鸡蛋做成水煮蛋、煎鸡蛋、荷包蛋食用。

天天吃水煮蛋能减肥吗?

水煮蛋对减肥来说是可以起到辅助作用的,但减肥需要从运动与饮食两个方面入手。

好的。

减肥能吃橙子吗?

减肥一般能吃橙子的,橙子中含有的热量比较低,适量的食用,不会影响到减肥效果。

每天喝酸奶会胖吗?

正常喝酸奶不会胖,还可会因为酸奶中的益生菌,促进肠道蠕动,预防便秘。

感谢回答,我知道了。

不客气。

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