喂母乳根本坐不好月子要怎么办啊?

罗金满公共营养师

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咨询时间：2024-06-20 关注度：47

喂母乳根本坐不好月子要怎么办啊?(女 , 29岁)

在母乳喂养期间，产妇可能会感到疲劳和压力，这对于坐月子来说确实是一个挑战。这里有一些建议可以帮助新妈妈在喂母乳的同时更好地休息和恢复：

1、母乳喂养的间隔和夜间喂养安排：尽量把母乳喂养的时间安排得有规律一些，如果可能，可以考虑让家人协助进行夜间喂养，得到更好的休息。

2、学习母乳喂养技巧：如果在母乳喂养过程中遇到困难，可以咨询专业的母乳喂养顾问或参加母乳喂养支持小组，他们可以提供许多有用的建议和技巧。

3、注意饮食和水分摄入：保持均衡的饮食，摄入足够的营养和水分，这不仅有助于你的恢复，还能保证乳汁的质量和数量。

4、避免过度劳累：不要一次性做太多事情，避免让自己过度劳累。可以考虑设定优先级，先做最重要的事情。

产妇发烧了还能喂奶吗？

产妇发烧一般情况下都可以喂奶，如口服一些药物可能会建议暂停哺乳。

怎么判断自己得了乳腺炎？

乳腺炎只能通过检查来诊断，乳腺炎还会出现发烧的情况，或者是乳房有局部红肿等情况。

好的，谢谢回答，我明白了。

不客气。

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