悬垂腹是什么意思,什么样的人容易悬垂腹,产后怎么收肚子(女 , 26岁)
悬垂腹简单的说就是孕妇怀孕之后出现的一种腹形,孕妇在站立时腹部悬挂在女性耻骨联合上方。
悬垂腹是怎么形成的呢?什么样的人容易悬垂腹呢?
多数情况是因为头盆不对称导致的,羊水过多、产妇腹壁过于松弛或者双胎、巨大儿等,都有可能引起悬垂腹。
悬垂腹是选择顺产好呢还是剖腹产好呢?
悬垂腹比较容易出现胎膜早破、脐带脱落等不良情况,如果胎头没有入盆的话,顺产的风险是比较大的,医生一般建议是做剖腹产。
好的。
悬垂腹怎么帮助入盆呢?
可以适当的活动或者爬楼梯都是有效果的,这样入盆的时间就会加快,但是要注意运动量,如果活动过多也有可能增加心脏的负担,引起不适。
悬浮肚平躺有助于胎儿入盆吗?
帮助不大。
悬垂腹产后怎么收肚子呢?
可以增加活动量,比如仰卧起坐,踢腿运动,拉伸动作,侧腰动作,让松弛的腹肌逐渐的恢复正常。
也可以靠盆底肌康复训练或者瑜伽去恢复,尽量做体能训练。
平时饮食要清淡,不要吃太油腻的食物,适当的控制一下饮食量。
哦哦,好的,谢谢回答。
不客气。