吃饱多久睡觉不会胖,中午吃饭后就想睡觉会胖吗

楚静主治医师

擅长：阴道炎、盆腔炎、泌尿系统感染、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、不孕

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咨询时间：2022-02-10 关注度：0

建议进食后至少半小时或者一小时后才上床睡觉，这样不容易胖，饭后半小时可以适当活动，这样有助于消化。

中午吃饭后就想睡觉会胖吗？

吃完就睡，是容易导致发胖的。

吃完夜宵多久可以睡觉不长肉？

吃完夜宵后两小时以上再睡觉比较好，晚上尽量少吃夜宵。

哦哦，好。

减肥饿了夜宵吃什么好？

晚上饿了可以吃几片全麦面包来充饥，不会对身体造成负担，减肥期间是不可以吃夜宵的，如果吃夜宵就增加了机体的摄入量，是会影响到减肥的效果的。

带着饥饿感入睡第二天会瘦吗？

晚上睡前感到饿不会瘦，夜里也是会有热量消耗的，如果空腹的话对脏器会有损伤的。

谢谢回答，我知道了。

不用谢。

吃饱多久睡觉不会胖,中午吃饭后就想睡觉会胖吗(女 , 37岁)

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