哺乳期妈妈钙片排行榜有哪些牌子呢?

黄京智医师

擅长：子宫肌瘤、盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎、月经不调、白带异常

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咨询时间：2024-02-16 关注度：17

哺乳期妈妈钙片排行榜有哪些牌子呢?(女 , 33岁)

关于钙片排行榜，以下是一些常见的品牌，但请注意，排行榜可能因地区和时间而有所不同。 1、钙尔奇：钙尔奇是一个知名的钙片品牌，有多种规格可供选择，包含不同剂量的钙和维生素D等。 2、多维钙：多维钙是一款综合营养补充剂，其中包含钙、维生素D和其他重要的营养成分。 3、汤臣倍健钙尔奇：汤臣倍健是中国知名的保健品品牌，其钙尔奇系列产品在市场上颇受欢迎。 4、惠氏钙尔奇：惠氏是国际知名的婴幼儿配方奶粉品牌，其钙尔奇系列产品也备受推崇。 5、碧生源钙尔奇：碧生源是中国著名的保健品企业，其钙尔奇系列产品在市场上有一定知名度。

除了补充钙片，还有哪些方式可以增加钙的摄入量呢？

除了补充钙片外，均衡饮食是最重要的。富含钙的食物包括奶类制品（如牛奶、酸奶、奶酪）、豆类、鱼虾、某些蔬菜（如芥蓝、小白菜、菠菜）、坚果和豆浆等。您可以根据个人喜好和食物习惯选择适合自己的食物来增加钙的摄入量。

哺乳期补钙量是多少呢？

哺乳期产妇每天应补充1200mg钙。

好的，我了解了，谢谢医生的回答。

不客气，祝身体健康。

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