铁元素含量高的食物有哪些适合孕妇吃?

张芸主治医师

擅长：胎盘滞留、胎儿生长受限、痛经、肠梗阻、食物中毒、肿瘤

立即咨询

咨询时间：2024-06-21 关注度：27

铁元素含量高的食物有哪些适合孕妇吃?(女 , 37岁)

铁元素对于孕妇来说非常重要，因为怀孕期间孕妇需要更多的铁来支持胎儿和自身的血液健康。以下是一些含铁元素高的食物，适合孕妇食用：

1、红肉：牛肉、羊肉等含有丰富的铁元素，是孕妇补铁的良好来源。

2、禽类：鸡肉和火鸡肉含有较高的铁元素。

3、鱼类：比如鳕鱼、金枪鱼等含铁量较高。

4、豆类：豆类和豆制品，如豆腐、豆类、豆浆等含有丰富的铁元素。

5、全麦谷物：燕麦、全麦面包、糙米等含铁丰富。

孕妇补铁需要补到几个月呢？

孕期补铁一般需要补3个月到6个月的时间。

孕妇吃爱乐维还要补铁吗？

孕期服用爱乐维不需要额外补铁。

谢谢你的回答，我了解了。

不客气。

米建锋副主任医师

擅长：胎儿生长受限、妊高症、心包积液、痛经、肠梗阻、月经失调

立即咨询

孟东红副主任医师

擅长：阴道炎、乳腺疾病、多囊卵巢综合征、宫颈病变、不孕不育、HPV感染

立即咨询

张曙光副主任医师

擅长：阴道炎、月经不调、尿道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、不孕不育

立即咨询

600+家庭分享 5000+实用孕育知识

查看全部

备孕指南

夫妻同房单身生男生女备孕生男孩备孕注意事项高龄备孕血常规试管备孕白细胞

试管婴儿

取精试管成功经验双胞胎高龄试管婴儿试管费用卵泡取卵试管方案二代试管