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月经久久不来，不知道该怎么办（女，21岁）
你好，请问您上次月经什么时候来
上个月几号的样子
现在感觉迟了一个礼拜左右了
以前推迟过吗？
很久之前有段时间不规律
但是这段时候还是差不多的
不知道为什么
月经推迟不来，除了怀孕，也和精神紧张，焦虑，忧虑，压力大，生活上大的变动，环境的改变，寒冷，生气上火，着凉，过多吃和接触凉的，剧烈运动，节食劳累，熬夜，减肥等有关的
我有预感快来的那几天，我跟朋友出去玩，精神一直很紧张而且整个人很累那几天，会不会跟这个有关系呢？
排除怀孕没呢？
有关系的
偶尔一次推迟也没事，和你劳累紧张都有关系
没有跟男生那什么过，只是出去玩那几天在一个房间睡觉不同床，
应该没关系吧？
厕所什么的都是公用的
没有关系的，那就更不用担心了
再等一周月经就可以的
这几天不来，精神就更紧张了感觉怕自己有什么问题，医生您一说放心多了，很感谢
那我平时吃些什么可以促进让他快点来呢？
这个放松心情，顺其自然就可以的，没有吃的东西能让快来月经，
不要熬夜
对了，还有医生，我现在有时候总感觉小腹隐隐下坠，没什么疼痛感，这是我的太在意而出现的幻觉吗？
有可能快来月经的表现
好的，谢谢医生
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