男的备孕时生蚝不能和什么水果一起吃呢?

袁璞医师

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咨询时间：2024-06-28 关注度：25

男的备孕时生蚝不能和什么水果一起吃呢?(男 , 38岁)

备孕期间男性食用生蚝时，需要注意避免与高含量的柑橘类水果一起食用，特别是橙子和柠檬等。这是因为柑橘类水果富含维生素C，而维生素C有时会与生蚝中的锌发生化学反应，降低锌的吸收率。锌是男性生育健康所必需的营养物质之一，因此为了确保锌的吸收，最好避免这种组合。

男人备孕一天吃几个生蚝？

在备孕期，男性可以选择每天吃4~5个生蚝，最多不要超过5个。

女人吃生蚝会促排卵吗？

女性吃生蚝一般不会促排卵。

谢谢回答，我明白了。

不客气。

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