踢毽子和跳绳哪个减肥效果好,踢毽子10分钟消耗多少热量

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咨询时间：2022-03-21 关注度：0

踢毽子和跳绳哪个减肥效果好,踢毽子10分钟消耗多少热量(女 , 38岁)

您好，踢毽子和跳绳两种比较通常是跳绳减肥效果好，但跳绳减肥的效率会更高一些，不会踢毽子的话，可能是达不到减肥的目的。

哦哦。

踢毽子对女人子宫的好处有哪些呢？

踢毽子就属于常规的运动，一般对子宫没有任何的坏处，但也没有特别的好处。

只是适当的运动，可以促进血液循环而已

经常踢毽子对腿有危害吗？

长期只用一只腿踢毽子就容易导致双腿的肌肉不统一，可能会导致一只腿粗、一只腿细。

了解了。

,踢毽子10分钟消耗多少热量？

如果两个人，技术又非常好，5分钟就相当于跑步10分钟，如果人多，技术有不怎么太好，总是中断，就很难说了。

我知道了，谢谢。

不客气。

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