好孕无忧 > 问医生 > 凯格尔运动和提肛运动的区别是什么呢?

问

凯格尔运动和提肛运动的区别是什么呢?

胡伟伟医师

擅长：腹痛、流产、妊娠、先兆流产、破水、阴道炎

立即咨询

咨询时间：2024-07-18 关注度：50

凯格尔运动和提肛运动的区别是什么呢?(男 , 41岁)

凯格尔运动和提肛运动虽然都涉及到骨盆底肌肉的锻炼，但它们的目的和执行方式有所不同：

1、凯格尔运动，主要是加强和改善骨盆底肌肉的功能，包括骨盆底的肌肉群，如提肛肌和尿道括约肌等。

2、提肛运动：主要是提醒和加强提肛肌的感知和控制能力。这种运动通常不涉及其他骨盆底肌肉的同时收缩，重点在于提肛肌的独立控制和运动。

凯格尔运动和提肛运动哪个更好一些呢？

凯格尔运动和提肛运动各有其优势，‌选择哪个更好取决于个人的健康需求和目标。‌

凯格尔练多久有效果呢？

凯格尔运动通常需要坚持3个月左右才能见效。

了解了，谢谢回答。

祝身体健康，再见。

上一问：临产的时候开三指是几分钟疼一次?

下一问：试管人工周期26天才移植时间晚吗?

类似问题

咨询相关专家

米建锋副主任医师

擅长：胎儿生长受限、妊高症、心包积液、痛经、肠梗阻、月经失调

立即咨询

孟东红副主任医师

擅长：阴道炎、乳腺疾病、多囊卵巢综合征、宫颈病变、不孕不育、HPV感染

立即咨询

张曙光副主任医师

擅长：阴道炎、月经不调、尿道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、不孕不育

立即咨询

孕育百科

600+家庭分享 5000+实用孕育知识

查看全部

备孕指南

夫妻同房单身生男生女备孕生男孩高龄备孕备孕注意事项试管备孕血常规白细胞

试管婴儿

取精试管成功经验双胞胎高龄试管婴儿试管费用卵泡试管方案取卵二代试管

相关药品

贺美奇滋肾育胎丸达英35 调经促孕丸番茄红素谷草转氨酶艾泽精氨酸金凤丸

热门关注

热门搜索

快速问医

发布到
添加标签
个好孕币作为悬赏

马上提问

推荐医院

试管医院在线咨询

热论话题

试管婴儿备孕交流好孕妈妈难孕难育情感交流试管医院

热门城市

推荐医院

推荐医生

热门关键词

梅州试管医院新乡试管医院驻马店试管医院自贡试管医院运城试管医院十堰试管医院张家口试管医院玉溪试管医院随州试管医院海南藏族自治州绍兴试管医院吐鲁番地区珠海试管医院北海试管医院梧州试管医院保定试管医院广州试管医院绵阳试管医院石家庄试管医院营口试管医院展开

磨丁天韵生殖遗传医院联勤保障部队第九八八医院内蒙古自治区妇幼保健院厦门安宝医院有限公司原冶钢集团职工医院和睦家医疗集团大连医科大学附属第一医院吉林大学中日联谊医院辽宁省朝阳市中心医院内蒙古医科大学附属医院展开

张京婷汪洞宇马单单王春艳应强刘颖琦谢伟思万红丽程韦翔李娜展开

产后同房碘131 连续促排体外培养自闭症麻风疫苗蚕豆病身份证育儿婴儿床隔代教育儿童肥胖宝宝金水安抚奶嘴阿司匹林克龄蒙依诺肝素钠乙烯雌酚思则凯普丽康诺雷得展开

知识索引
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
0-9