豆浆喝多了雌激素会高吗还有什么影响吗?

李文刚医师

擅长：擅长小儿呼吸系统疑难及常见病诊治

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咨询时间：2023-09-27 关注度：49

豆浆喝多了雌激素会高吗还有什么影响吗?(女 , 44岁)

关于豆浆对雌激素水平的影响，确实存在一些研究表明大量饮用豆浆可能会导致雌激素水平升高。豆浆中含有一种称为植物雌激素的化合物，也叫做异黄酮。雌激素在人体内起着调节和维护生理功能的作用，但过高的雌激素水平可能会对机体产生一些影响。例如，女性可能出现月经紊乱、乳房胀痛、月经量变多等情况。此外，研究还发现，长期暴露在高雌激素水平下的女性可能增加乳腺癌等妇科疾病的风险。

那么，喝豆浆是否会导致男性雌激素水平升高呢？

对于男性来说，目前尚无明确的证据表明喝豆浆会引起雌激素水平升高对他们的健康有不良影响。然而，过量的雌激素摄入可能会对男性生殖系统产生一些影响，例如降低精子数量和质量。

那么，对于喝豆浆是否有建议的摄入量呢？

一般而言，适度饮用豆浆对于大多数人而言是安全的，并且豆浆富含植物蛋白、纤维和其他营养物质，对人体有益。建议成年人每天饮用250毫升至500毫升的豆浆，这个量在一般情况下是安全的，且能满足身体的需求。但是，对于存在雌激素相关疾病（如乳腺癌）或雌激素敏感的人群，应避免过量饮用豆浆。如果您对个人情况担忧或有特殊需求，建议咨询医生的意见。

谢谢医生的解答和建议。

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