血糖高能喝什么粥,中医为什么不建议吃五谷杂粮

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咨询时间：2022-07-18 关注度：0

血糖高能喝什么粥,中医为什么不建议吃五谷杂粮(女 , 24岁)

血糖高一般合适喝粗粮粥以及菌类粥，或者是小米粥，尽可能防止喝过量的白米粥。

血糖高能喝什么杂粮粥？

比如玉米、地瓜等，荞麦、燕麦也是可以的。

好的。

降血糖杂粮粥最佳搭配有哪些？

可加入足够量的豆类，并配合燕麦、大麦、糙米等血糖反应较低的食材。

中医为什么不建议吃五谷杂粮？

中医不建议吃五谷杂粮是因为每个人的体质不一样，并不是每个人都适合大量吃五谷杂粮，比如患有痛风等。

明白了。

三色糙米一星期吃几次？

每周吃1-2次的三色糙米是可以的。

我知道了，谢谢。

不客气。

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