阴道前后壁膨出，做盆底肌康复能恢复吗（女，26岁）
您好！我是闵行区中医院的李红燕医生，很高兴为您答疑解惑。您的问题我已收到，您还有其它的图片或检查报告吗，有的话请发给我，这样能更好的帮助您解决问题。急速问诊是30min内医患有20次交流机会，为了增加有限时间内的交流效率，建议您详细描述病患的具体情况，并提交相关的病例资料。我看到后会统一回复哟。夜间急诊病人比较多，请耐心等待，且建议您及时查看手机推送的消息，避免问题关闭后您的问题没有得到解答！
请问目前产后多久
产后快三个月
会有效的需要坚持大部分会恢复的比较好
吸气，然后在呼气过程中紧闭肛门，就像你正在制止排便。同时，紧闭尿道口，感觉像憋尿。活动阴道周围的肌肉，一松一紧，一张一弛。想象电梯正在上升，一楼、二楼、三楼……当你感觉到达顶层时，屏气，保持尿道口、阴道口、肛门同时紧缩。坚持数分钟，然后缓慢放松，千万不要一下子松懈下来。放松臀部和大腿，将注意力集中在尿道口，而不是肛门部。缓慢收缩动作可以锻炼肌肉的耐力。从每天五次，每次重复五到十遍开始，渐渐增加到每次二十遍，这样你每天可以重复一百来遍。最好一直坚持锻炼。在同房时也可以用力做憋小便和大便的动作也可以得到很好的锻炼哦
产后42 天复查的时候医生说阴道前后壁膨出，盆底肌也没恢复好，做的盆底康复治疗，
嗯嗯可以做的自己平时也需要多做锻炼
今天自己照镜子发现阴道口没有东西，和肉似的，那就是前后壁膨出吗
阴道口内有东西，能看见
嗯是的
没事的哦现在时间还短你多做做我上面说的锻炼恢复的可能比较大
太吓人了，感觉时间长了能掉出来似的
没事刚生完孩子正常的
我是顺产，孩子头大，生的时候阴道撕裂了，今天自己照镜子发现的阴道口内有一坨肉的东西
撕裂的话应该会给你缝合的
缝的针
那就没事的
现在就是阴道口内有东西，肉眼明显能看见一坨
应该是脱出的阴道壁吧
图片因隐私问题无法显示
就这样的
嗯那个是阴道壁
怎么这么吓人，我现在在做盆底肌康复，但是盆底肌肉一直放松不下来
多练练就好了刚开始还不适应
看着自己心里挺害怕的，也挺难受的??
嗯嗯没事不要担心坚持锻炼
好哒，谢谢
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