跳绳1000下一星期能减多少斤,天天跳绳会瘦下来吗

梁杨医师

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咨询时间：2023-03-16 关注度：19

跳绳1000下一星期能减多少斤,天天跳绳会瘦下来吗(男 , 22岁)

跳绳1000下一星期大概可以减3斤到5斤之间，具体多少是因人而异的，还要看平时饮食习惯。

跳绳1000个消耗多少卡路里？

跳1000个绳可以消耗100左右卡路里。

了解了。

天天跳绳会瘦下来吗？

如果坚持，结合平时的饮食习惯，还是可以瘦下来的。

一天中最适合跳绳减肥的时间是什么时候？

建议在餐后3-4小时进行跳绳，早上或晚上8点前都是可以的。

最佳跳绳减肥时间是多少？

选择跳绳减肥最好的时间是30分钟以上。

好的，谢谢。

不客气。

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