为什么说腰扭伤后千万不要一直躺着呢?

李颖医师

擅长：不孕症、月经失调、多囊卵巢综合症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症

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咨询时间：2024-06-04 关注度：22

为什么说腰扭伤后千万不要一直躺着呢?(男 , 25岁)

腰部扭伤后不宜长时间躺着是因为长时间的卧床休息可能会导致腰部肌肉和关节僵硬，从而延缓康复进程并增加疼痛感。适当的休息对于腰部扭伤是必要的，但是过度休息和长时间的卧床会导致腰部肌肉变得更加紧张和不灵活，使问题恶化。

腰扭伤后可以按摩吗?

腰扭伤了一般是可以按摩的。但是尽量不要按摩的时间太长，平时也一定要注意休息。

腰扭伤一般第二天最痛吗？

腰扭伤大部分在第二天是最疼痛的。

好的，我明白了，谢谢。

祝早日康复，再见。

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